僕は、人は“自分が思った通りの人間になる”性質がある
という説を信じています。
できるだけ多くのお客様に、最高の結果を出していただきたいものですが、
個人差というものは存在します。
個人差というと、筋肉量や骨格、代謝や運動能力というところに目がいきがちですが、
結果に対して一番大きな影響を与えているのが、心理面です。
結果を出すには、
トレーナーの能力と、クライアントの能力。
両方が必要だな…と。
最近、ある技術を習得する過程で強く感じました。
そして、変わらないのであれば、その現状をどう受け取るか。
これもクライアント能力です。
「変われない」イメージ
「私はなかなか痩せることができません」と思っている人。
そういう人はやっぱり結果が出ないです。
「私は痩せない」っていうのは、
今までのあなたの行動の積み重ねの結果ですよね？
今まで通りじゃダメだから、僕のところに来ると思うんです。
であれば、変わるために来てるわけですから、
正しいことをやっていても「私は痩せない」っていうマインドをずっと引っ張ったままでは、やっぱり変わらないわけです。
どこかでそういう自分とお別れしないといけないんじゃないかな、と。
頑張っているのに変われない人というのは、
やっぱり頭の片隅にうまくいかない自分のイメージがあって、
ちょっと壁にぶつかると、そちら側の自分が騒ぎ出す感じです。
(ほら、やっぱりダメだった、高望みは良くないんだ…と)
「ベスト体重」は思い込み
よく、「私のベスト体重は◯◯kgです」という言葉を耳にします。
神様がそう決めたならいいですが、たぶんそれは思い込みにすぎません。
そして、それ自体が壁をつくっていませんか？
たまたま50kg以下にしたら体調が悪くなった、だから52kgくらいがベストなんだ、
と思っていたとしたら、
それは「私は痩せない」タイプの人とあまり変わらないと思います。
1回失敗しただけで、
50kg以下にしたら、体調が悪くなる…と思い込んでいます。
ベスト体重というとポジティブに聞こえますが、
「私の限界はここまで」って言ってるようなもんです。
どうなりたいかは、もっと自由な発想で決めればいいのです。
ウイリアム･ジェームズ博士の言葉
アメリカの哲学者 ウイリアム･ジェームズ博士は、
「人間は心構えを変えることによって、自分の人生を変えることができる」
と言っています。
今のあなたをつくっているのは、あなたの心です。
あなたは、良くも悪くも自分が思った通りの人間ではないでしょうか。
ウイリアム･ジェームズ博士の有名な言葉があります。
心が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
そして、運命が変われば、人生が変わる…
僕は、ダイエットの成功や身体の変化を、
あなたの人生を変える足がかりにしてもらいたいと思っています。
まずは、「できない」思考を変えましょう。
お知らせ
７月から、活動時間が増やせるはずでした。
正確には、増やしました。
しかし、そこにお客様がいらっしゃいまして、
夜の時間帯はまたも空きなし…
【７月のスケジュール】
火曜日 午前 １名可能
水曜日 13:00〜 １名可能
土曜日 午前 １名可能
| 火 | 水 | 金 | 土 | 日 | |
| 午前 10:00-12:00 |
△ | X | X | △ | X |
| 午後 12:00-18:00 |
X | △ | X | X | X |
| 夜 18:00-22:00 |
X | X | X | X | X |
※〇空きあり、△空きわずか、Ｘ空きなし
△残り１名
木曜日は都内です。(ルネサンス亀戸）… 空きがありません
