ウエストを引き締めたいけど、地獄のような特訓を乗り越えなければ効果が出ないのであれば、やろうと思わないですよね？
私のトレーニングは一般の方でも無理なくこなせる内容です。
できるだけ遠回りせずに、簡単な運動で効果が出るように、という思いを常に持ち続けています。
それが EG bodyworks という名前の由来でもあります。
ただ、努力は必要ですし、それなりにはキツいですよ？
「１週間、この運動をやってみてください」とか
「この感覚を、繰り返し練習して身につけてください」
というような感じで、課題も出します。それが、目標達成のために必要だからです。
それすらもできない方、忙しくてやる時間がないという方は、お断りしています。
その時だけ一生懸命やってもダメなんです。
もちろん、完璧にはこなせないですが、やったけどできないのか、やってもいないのか？
努力のかけらも見られない方は、話していてすぐにわかります。
簡単な運動で効果が出ると、努力しなくてもいいと思ってしまう方がいるようですが、歪みを整えてキレイなボディラインを手にいれるためには、日常の動きが超重要です。
そこから変えていかなければ、週に１回パーソナルトレーニングを受けても、変わりません。
もし私のトレーニングに興味を持たれた方は、
こういった面があるということを頭に入れておいてください。
「すごく厳しい！」と感じました？
確かに「努力」と言われると、キツい、厳しいと感じるかもしれません。
でも、努力の「捉え方」を変えると、
キツくなくなるんですよ。
本気のあなたなら、きっと大丈夫です。
