今日は、トレーナーの選び方についてです。
『ふしぎの国のアリス』を知っていますか?
アリスは、森で道に迷ってしまい、チェシャ猫に道を尋ねるんですね。
「どこに行ったらいいかしら?」
チェシャ猫が答えます。
「それはニャー、あんたがどこへ行きたいかだニャー。」
アリス「どこだっていいんたけど…」
「そんなら、道を聞くことはニャーわけだ。どっちへ行っても同じこと。」
つまり、そういうことです。
トレーナーを選ぶ時に、まず大切なのが
「どこに行きたいのか」
を決めることです。
これが決まっていなければ、トレーナーが誰でも一緒です。
例えば宇宙に行くなら、ハシゴではなく、気球でもなく、ロケットです。
どんなにすごいトレーナーがついても、あなたがどこに行くか決まっていなければ…
- 10kg落としたい
- 体脂肪率を20%にしたい
- 太ももを4センチ細くしたい
というような、具体的な目標がありますね。それをさらに明確にして
「私はこうなりたい」をしっかりイメージすることです。
そして実は、もっと大切なものがあるんです。
「どのように行きたいのか」です。
松本から新宿に行くとしましょう。
選択肢は3つ。
●高速バス
●車で行く
●特急スーパーあずさ指定席
全部、新宿には着きますが、環境、到着時間、快適さが変わってきますよね。
安全で一番早く着いて、途中で本を読みたい場合は、私なら間違いなく、スーパーあずさ指定席です。
トレーナー選びも同じです。
例えば目的を達成するのに3ヶ月という時間を費やす場合、
ゴールに向かうまでの状態が、苦しいものか、楽しいものか、自分を成長させてくれるものか?
そういうのって、大事だと思いませんか?
こう考えると、
「トレーナーは誰でもいいです。」
というのは、あり得ないですよね。
あなたがもし自分のことを真剣に考えているのであれば、答えは変わってくるはずです。
行き先(ゴール)が決まっていれば、そのトレーナーが「どうやって、そこに辿り着かせてくれるのか」を聞いてみてください。
それによって、その期間の過ごし方が変わります。
その積み重ねが、大きな違いをつくります。
その結果「大げさではなく、人生が変わった」という方もいらっしゃいます。
パーソナルトレーニングというのは、ただ決められた時間、トレーニングを一緒にやるだけではありません。
パーソナルトレーニングが「高い」と感じる方は、多分そう考えているんだと思います。
あなたがどこに行きたいのか
そして
どのように行きたいのか
これが重要です。
まずは体験を受けてみることをおすすめします。
それから断っても、全然問題ありません。
信頼できるトレーナーかどうか、自分の目で確かめて、決めてください。