今年も恒例の「年明けダイエット」でした。 1/16〜2/27で終了。...

「何を食べれば痩せますか？」 これ多分、今までで一番多い質問なんです...

前回の記事で、 ケトン体回路に切り替わっていれば、 空腹を感じること...

ご存知の通り、僕は糖質制限をオススメしています。 糖質制限だけをプッ...

糖質制限について書きます。 賛否両論の糖質制限ですが、 中には、よく...