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7月末をもって、

ルネサンス松本、亀戸での

活動を休止いたしました。

EG bodyworks終了のお知らせ



Before After

「脚って細くなるんですね!」

M.M様 60歳

立ち方、歩き方など、動きのクセを改善しました。

4ヶ月の変化

「リバウンドの心配がなくなりました!」

M.N様 30歳

全体的に引き締まってきました。

特に、首から肩にかけてのラインが

スッキリしましたね。

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健康的にやせたいと、ずっと悩んでいました。

宮下 陽菜様 23歳

「やばい」と言っていた脚のラインが

変わってきました。

表情にも自信が感じられます。

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  部分やせ専門パーソナルトレーニング

EG bodyworks  江口敦史

長野県最大規模のスポーツクラブ ルネサンス松本
パーソナルトレーニング

15年間の累計実績
No.1

江口敦史のプロフィールはこちら


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体重が減っても、体脂肪率が落ちなければ、

体型は変わりません。

筋肉を落とさずに、脂肪だけ落とす。

これがボディメイクには欠かせません。

しかし、もともと筋肉が少ない女性の場合、

この反応がうまく出ないことがあります。

特定の栄養素が不足していたり、

腸内環境が整っていない場合もあります。

脂肪だけ落ちてくれる体にするには、

まず「栄養を満たす」ことが必要になります。

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そして、減量後、いかに体型をキープするか…

これはかなり重要です。

「落として終わり」ではありません。


自らの50回以上に及ぶダイエットの経験と、

延べ14,000名を超える指導実績の江口が、

あなたのカラダを綺麗に細くします。


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部分やせは不可能と言われていますが、

なぜ部分的に太くなることは

可能なのでしょうか?

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太くなるには、それなりの原因があるんです。

そして、太くなっている原因によって

解決方法も異なることを知っていますか?

①むくんで太い 

②筋肉で太い 

③脂肪で太い

それぞれの原因をブロックすることが必要です。

むくみやすい、脂肪がつきやすい部位は、

血行が悪くなっています。

そして、筋肉で太い場合は、

特定の筋肉が使われるような

「動きのクセ」があります。

また、栄養が不足することで

糖質や脂肪の代謝がうまくいっていなかったり、

水はけが悪い体になっていたりします。

最新の知識をもって対処すれば、

今まで落ちなかった部分の体脂肪や

むくみをとることは、充分に可能です。


tab_003むくんで太い

筋肉で太い

脂肪で太い

これら3つのタイプには

多くの場合「歪み」が関連しています。

この場合、

「歪み」を改善できなければ、

永遠に細くなるこはありません。

それどころか、

体が歪んだまま運動すれば、

常にリスクと隣り合わせの状態です。

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EG bodyworksは、

普段の動きを整えて、

歪まない状態をつくります。


ただ痩せるだけではなく、

姿勢が良くなるトレーニング

あなたの未来につながるダイエットです。


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10人いたら10通りの

身体の特徴や、体質があります。

今流行のダイエットで痩せる…

何か違うと思いませんか?

流行りのトレーニングで脚が太くなった。。。

という方は、まず自分の

骨格のタイプを知る必要があります。

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あなたの体型を変えるために

何が必要なのか。

「体のしくみ」に基づいた運動の他に、

実は、あなたが普段使っている言葉や、

自分自身に対するイメージが、

あなたのボディメイク成功の鍵を握っています。

価値のあることに集中すれば、

時間も努力もムダにすることなく

目的地までたどり着けます。


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※現在、木曜日は都内のプライベートジムでの

活動体制を整えておりますが、

再開は6月上旬以降になります。