7月末をもって、
ルネサンス松本、亀戸での
活動を休止いたしました。
Before After
「脚って細くなるんですね！」
M.M様 60歳
立ち方、歩き方など、動きのクセを改善しました。
4ヶ月の変化
「リバウンドの心配がなくなりました！」
M.N様 30歳
全体的に引き締まってきました。
特に、首から肩にかけてのラインが
スッキリしましたね。
健康的にやせたいと、
ずっと悩んでいました。
宮下様 23歳
「やばい」と言っていた脚のラインが
変わってきました。
表情にも自信が感じられます。
部分やせ専門パーソナルトレーニング
EG bodyworks 江口敦史
長野県最大規模のスポーツクラブ ルネサンス松本
パーソナルトレーニング
15年間の累計実績No.1
体重が減っても、体脂肪率が落ちなければ、
体型は変わりません。
筋肉を落とさずに、脂肪だけ落とす。
これがボディメイクには欠かせません。
しかし、もともと筋肉が少ない女性の場合、
この反応がうまく出ないことがあります。
特定の栄養素が不足していたり、
腸内環境が整っていない場合もあります。
脂肪だけ落ちてくれる体にするには、
まず「栄養を満たす」ことが必要になります。
そして、減量後、いかに体型をキープするか…
これはかなり重要です。
「落として終わり」ではありません。
自らの50回以上に及ぶダイエットの経験と、
延べ14,000名を超える指導実績の江口が、
あなたのカラダを綺麗に細くします。
部分やせは不可能と言われていますが、
なぜ部分的に太くなることは
可能なのでしょうか？
太くなるには、それなりの原因があるんです。
そして、太くなっている原因によって
解決方法も異なることを知っていますか?
①むくんで太い
②筋肉で太い
③脂肪で太い
それぞれの原因をブロックすることが必要です。
むくみやすい、脂肪がつきやすい部位は、
血行が悪くなっています。
そして、筋肉で太い場合は、
特定の筋肉が使われるような
「動きのクセ」があります。
また、栄養が不足することで
糖質や脂肪の代謝がうまくいっていなかったり、
水はけが悪い体になっていたりします。
最新の知識をもって対処すれば、
今まで落ちなかった部分の体脂肪や
むくみをとることは、充分に可能です。
むくんで太い
筋肉で太い
脂肪で太い
これら３つのタイプには
多くの場合「歪み」が関連しています。
この場合、
「歪み」を改善できなければ、
永遠に細くなるこはありません。
それどころか、
体が歪んだまま運動すれば、
常にリスクと隣り合わせの状態です。
EG bodyworksは、
普段の動きを整えて、
歪まない状態をつくります。
ただ痩せるだけではなく、
姿勢が良くなるトレーニング
あなたの未来につながるダイエットです。
１０人いたら１０通りの
身体の特徴や、体質があります。
今流行のダイエットで痩せる…
何か違うと思いませんか?
流行りのトレーニングで脚が太くなった。。。
という方は、まず自分の
骨格のタイプを知る必要があります。
あなたの体型を変えるために
何が必要なのか。
「体のしくみ」に基づいた運動の他に、
実は、あなたが普段使っている言葉や、
自分自身に対するイメージが、
あなたのボディメイク成功の鍵を握っています。
価値のあることに集中すれば、
時間も努力もムダにすることなく
目的地までたどり着けます。
※現在、木曜日は都内のプライベートジムでの
活動体制を整えておりますが、
再開は6月上旬以降になります。
