下半身太りが長年のコンプレックスでした・・・
下半身が大幅にサイズダウンしました。
ヒップ -5.5cm、太もも -5.5cm、
膝上 -4cm、ふくらはぎ -2cm
ヒップ -5.5cm、太もも -5.5cm、
膝上 -4cm、ふくらはぎ -2cm
筋トレをすると脚が太くなるイメージがあった
けれど、正しいやり方をすれば本当に
サイズダウンできるとわかったのも良かったです。
健康的にやせたいと、ずっと悩んでいました・・・
宮下 陽菜 様 23歳 女性
言われたことを続ければ
必ず結果は出るのだと思いました。
リバウンドの心配がなくなりました!
長崎 真衣 様 30歳 女性
食べてもいいものを選択して食べられるように
なり、リバウンドの心配がなくなりました。
腰痛や歪みが改善。
もっと早くパーソナルトレーニングを受けていれば良かった・・・
一番気にしていた腰まわりのボディラインが変わってきました!
M・F 様 44歳 女性
間違いなくウエスト3㎝ダウン!
次の日、お腹が割れていました!
間違いなくウエスト3㎝ダウン!実測です。
神トレーニング!
間違いなくウエスト3㎝ダウン!実測です。
神トレーニング!
おへその両側の部分がベッコンて凹んだせいですかね!?
みんなにドレス姿を褒められました!
結婚式無事に終わりました!
みんなにドレス姿ほめられて、姿勢も頑張りました。
みんなにドレス姿ほめられて、姿勢も頑張りました。
江口さんのおかげです。
本当にありがとうございます☆
「振り袖」と言われる部分が…
何をやってもどうしても取れなかった「振り袖」と言われる部分が、マル秘トレーニングでなくなりました!
毎日毎日タオルを◯◯◯していたら、二の腕から脇にかけて、急にスッキリしてきました。
しかも太くなりませんでした。
スタイルがとても綺麗になったと、知り合いによく言われます。
ただスマートになっただけでなく、スタイルがとても綺麗になったと、知り合いによく言われます。そう言われると、もう、嬉しくて…
生き返った中殿筋!
本日、初めて右側の中殿筋に筋肉痛が起きました!
痛みに顔を歪ませながらも、筋肉が生き返った?喜びにひたっている次第です。
最近、ウォーミングアップに、ストレッチポールを使用した全身ほぐしを行ってから、トレーニングを行う習慣も身につきつつあります。
呼吸法も正しく行えるよう、継続していきたいと思います。
痛みに顔を歪ませながらも、筋肉が生き返った?喜びにひたっている次第です。
最近、ウォーミングアップに、ストレッチポールを使用した全身ほぐしを行ってから、トレーニングを行う習慣も身につきつつあります。
呼吸法も正しく行えるよう、継続していきたいと思います。
3ヶ月で−9.5キロ達成!
運動もしていて、食事に気をつけても痩せなくて、長く通っている方に相談したところ、「誰かトレーナーにトレーニング方法を見直してもらったら?」と言われたのがはじまりです。
ストイックにできそう、という理由で江口さんにお願いしました。
厳しかったですが、3ヶ月でマイナス9.5kgと、ほぼ目標達成でき、カロリー計算など今後も役立つことがたくさんありました。
食事を作ったりするのに、バランスが考えやすくなりました。
私の体のことに私よりも詳しい
体幹チューニングの体験の時に、体の特徴をピタリと言い当てられました。私の体のことに、私よりも詳しい人だから、安心してお任せできます。
体重は変わっていないのに、「やせたね」と言われます。
体重はあまり変わっていないんですけど、久しぶりに会った友達に「やせたね」と言われます。