横から見たときに、腰が前に出ているタイプです。

股関節の前側の腸腰筋や、内ももの筋肉が機能していない場合が多いです。

Ｏ脚とセットになっているかもしれません。

膝にも負担がかかります。

高齢の女性に多くみられる姿勢です。

一見、良い姿勢に見えますが、もも裏、お尻の筋肉が硬くなって

動きが悪く、背中の筋肉に必要以上に負担がかかります。

腰を反らせる動きが苦手なタイプです。

このタイプの方は、自分では猫背だと思っていない場合が多いです。

肩が前に出て、頭も前に、それを支えるために首や肩に負担が

かかり続けているタイプです。

背中が丸くなり、横から見ると背中がCの字になっています。

典型的な猫背と言えるかもしれません。

デスクワークや、スマホに集中する時間が長い人は、注意が必要です。

脊柱のS字カーブが強いタイプです。

腰が反って、お腹の力が抜けている場合が多いです。

アスリートや、若い女性に多く、

ぽっこりお腹や、脚やせできない原因になっているかもしれません。