10年ぶりに、イメージトレーニングのパイオニアである西田文郎先生の本を読み返してみました。
やっぱり、いいこと書いてあるんですね。
目的と目標はとてもよく似ている。取り違えるのも無理はないぐらいそっくりな顔をしている。
けれどこの2つには、じつは天と地ほども大きな違いがあるのだ。
「人生の目的が見つかる魔法の杖」西田文郎 (現代書林)
人生の目的、というとちょっと大変な感じがしますが、
ダイエットの目的といえば、簡単に答えられそうな気がします。
しかし、実際はダイエットの目的といっても、明確にイメージできているお客様は少ないものです。
そういった意味でも、カウンセリングというのは、とっても重要です。
「5kgダイエットしたいんです。」
「はい、わかりました、では、週１回のトレーニングと、食事はこんな感じで…」
少なくとも、私はこのような進め方はしません。
まず、「5kgダイエットしたい」これは、本当の目的ではありません。
”5kgやせる”というのは目標であり、目的はその先にあると私は思います。
5kgやせたらこんないいことがあって、そのためにトレーニングをするわけです。
この「いいこと」を掘り下げていくと、本当の目的が隠れていることが多いです。
江口式・目的の探し方は、
「なぜ？」「どうして？」「何のために？」です。
世界ふしぎ発見と一緒ですね。
「5kgやせたいのは、なぜですか？」と聞いていくと、人それぞれ理由が違います。
- Aさん 10年前の体型に戻りたい。だから5kgやせたい。
- Bさん きれいなママと言われたい。だから5kgやせたい。
- Cさん 膝が痛いのを治したい。そのためには5kgやせる必要がある。
と、こんな感じになります。
さらに、「どうして10年前の体型に戻りたいんですか？」「何のために？」
と、３段階くらい掘り下げていくと、かなりリアルな目的に近づくことができます。
目的によって目標は変わりますからね。
目的地にたどり着くための目標でなければいけません。
これを最初からわかっていてスタートするのと、途中で気づいて修正するのでは大違いです。
ただし、この深い目的の部分までは、短時間のカウンセリングではなかなか見つからないこともあります。
初対面の場合も多いので、信頼関係ができていないとお話しいただけません。
でも、ある程度キーワードが絞り込まれたり、考えるきっかけができることで、ふとした時に見つかる方も多いです。
コアな部分は、私には言わなくても、ご本人の中でしっかりイメージできていればいいと思います。
私のカウンセリングでは、この目標と目的をお聞きして、それに対して現状と問題点を考えます。
どんなトレーニングをするのか、それはなぜ効果があるのか…
お客様の疑問にひとつひとつお答えしていくことで、不安を取り除いていきます。
トレーニングプランの説明はしますが、その場で今すぐ決めることはしません。
なぜかというと、納得できていない段階でスタートしても、お互いにとってあまりいいことがないからです。
むしろ、違和感を感じたら「やらない選択」をしてもらう方がいいと思います。
あくまでも、お客様の気持ちと、本当の目的を確認する時間です。
他の方法と比較検討して、一番いいと納得されてから、決めていただきたいのです。
目的がしっかりしているダイエットは、強いんです。
これは、人生全てにおいて言えることだと思います。
大事なのは目的の捉え方です。私個人的にも、もう一度見直す必要がありそうです。
