努力をやめればうまくいく
- 努力してるけど痩せない
- 努力できない性格だから
- 努力は続かない
そんな時に効くのが
「逆転の発想」です。
努力をやめてしまえばいいのです。
努力してるけど痩せないなら、
その「努力」は意味がないということだし、
努力できない性格なら
「努力」しなければいいわけで、
「努力が続かない」という人も、
違うことをやった方がいいと思いませんか？
努力じゃないことをすればいい
努力しても報われないタイプの人は、
努力＝苦しい、イヤだ
という具合に、
努力を「イヤなもの」と捉えています。
こうなると、続きません。
努力の捉え方を変えてみるといいと思います。
努力だと思わなければいいのです。
努力しても辛くない人は、
努力が「イヤなもの」だと思っていません。
イヤだ
→これをやればキレイに痩せる
→楽しい
という感じに、
やることは同じでも、
「楽しい未来」のためにやっていること
として、自分の中で
「努力」と違うことに置き換えればキツくなくなるはずです。
筋トレが好きな人は、肉体的にはキツいけど、
精神的にはキツくないんです。
それは、筋肉つけてモテたいとか、そういう欲があるからです。
女性のダイエットは女性のトレーナー？
よく男性脳、女性脳と言われます。
脳の構造上、思考のパターンが全く違ったりするそうです。
あなたが女性なら、女性のパーソナルトレーナーの方が
話も合うし、やりやすいかもしれません。
でも、もしあなたが本気で
「変わりたい」と思っているなら、
思い切って男性トレーナーに
お願いしてみるのもいいと思います。
脳のメカニズムから考えると、
思考パターンが違う男性の方が
あなたが思いつかないようなことを指摘してくれたりします。
それが「男性トレーナーの強み」とも言えます。
男性でも女性に近い思考パターン、女性だけど男性脳という人もいます。
女性トレーナーは感覚的、
男性トレーナーは理論的な指導が得意と言えるかもしれません。
同じ仲間の環境から抜け出す
努力しても変われない人の特長として、
同じタイプの人と一緒にいる時間が長い
ということがあります。
同じタイプの人からみた努力と、
うまくいっている人の努力は、たぶん違います。
気が合う仲間と一緒にいたい、
その気持ちは分かります。
でも、ずっとその環境にいた結果、
「今」があるわけです。
ほとんどの人は、
「今の自分」が見えている世界がリアルだと思っています。
自分の中のイメージには限界があります。
だから、「こういう道もあるよ」と教えてくれる人が必要です。
どんなに苦しくても、必ず出口はあるし、
うまくいく方法も存在します。
ただ、今のままではその方法が
「ない」と思っているんですよね。
だから、今の自分を変えるには、
全く新しい環境に飛び込むのもアリだと思います。
あ、どうせ飛び込むなら、
ここは無理だろ〜と思うくらいのところが
ちょうどいいと思います。
「脚だけ太い」
40代女性モニター2名募集します
あなたがもし、
上半身は華奢なのに、脚だけ太い…
こんな「下半身太りの代表」みたいな方で、
モニター受講に興味があれば、ご連絡ください。
今回は、モニターとしては長期間(6ヶ月)になります。
「私の脚は絶対細くならない」と
あきらめているようなあなたでも、
EG bodyworksなら細くなることを証明するためです。
モニター条件
- スタート時、3ヶ月、6ヶ月の経過を写真撮影可能な方
- アンケートにご協力いただける方
- 食事、トレーニングをアドバイスどおりできる方
- 40代の脚だけ太い女性
モニター期間
- モニター期間は最長6ヶ月です。
料金
- モニター料金は半額です。
募集期間
- 2月1日〜2月28日まで。
希望者が多い場合は、こちらで決めさせていただきます。
まずはお問い合わせください。
