ダイエットは、運動よりも食事です
知っているとは思いますが…
確認です。念のため。
運動しているのに体重が落ちない、という人は、食事に問題があります。
かといって、ただカロリーを減らすダイエットは、リスクが大きいです。
たとえ体重が落ちたとしても、筋肉まで落ちてしまい、体型はあまり変わらず…
そして、筋肉が落ちて痩せた場合は、ダイエット前と同じ量の食事でも、太りやすい状態になってしまいます。
肌の調子は崩れ、免疫力が低下し、不健康になります。
そういうダイエットを繰り返していると、
いつの日か「リバウンド王」と呼ばれるようになります。
じゃあ、何食べたらいいの？
ってことですよね。
そうなんです。
ダイエットの成功は、食事の改善がカギを握っています。
これまでの問題点
パーソナルトレーニングでは、もちろん食事のアドバイスをします。
カウンセリングやセッション時に、食事のことをお伝えするのですが、
1回でわかれば警察はいらない、いや、苦労しないわけです。
これまでの経験で言うと、カウンセリングの時にしっかりお伝えして、
あれだけ確認して「わかりました！」と言っていた人が、
1ヶ月経って確認してみると、全然違うことをやっていたり、
どうしても自己流が入ってきます。
週1回のトレーニング時に、質問にお答えする形で修正できたとしても、時間がかかってしまう…
また、クライアント側が、質問したいことをトレーニング時に覚えているか分かりませんし、何が問題か分かっていない場合もあります。
僕が現状を常に把握し、修正するまでの時間を短縮することができれば、格段に効果が上がります。
すぐに確認→修正できる
そこで、毎日の食事をその日のうち、または翌日には修正できる
食事の「メールパーソナル」を本格的にスタートします！
モニターのお客様含め、何名ものお客様は既に効果を出されています。
これは、何がすごいかと言うと、食事や栄養摂取に関して
ダイエットの専門家の「脳ミソを借りる」ことができるわけです。
食事に関して、迷いがなくなっていきます。
やり方は、
- まず専用の用紙に、その日食べたものを全て記入し、
- 写真をとり、メールで送信していただきます。
- 食事内容をこちらで確認し、フィードバックのメールを送ります。
このやりとりを毎日行い、それ以外に質問があればメールで確認できます。
こんな感じです ▼
オンラインのサービスですが、1回面談があります。
面談の際に、次のことを確認します。
- 現状の問題
- ダイエットの目的
- ダイエットプランの確認
- 摂取カロリー
- 栄養素の比率
- 必要なサプリメント
面談は、無料です。
面談をして、その場で決めなくても結構です。
場所はこちらで指定しますが、
長野県松本市内または東京都内(主に木曜日)になります。
結構大変ですよ
毎日の食事のカロリーをチェックし、計算して記入するのは、
結構大変です。
ただ、やる気があれば、どんな人でもできます。
今は食事のカロリーがわかるアプリなども多いので、10年前よりは簡単です。
最初は何を食べていいか分からなくても、
考えて修正していくことで、
だんだんうまく「食事のデザイン」ができるようになります。
しっかり身につけると、計算しなくてもだいたいの量が把握できるようになり、ダイエットが楽になります。
効果がなければ、全額返金します
料金は、1ヶ月あたり27,000円(税込)となります。
※最低2ヶ月継続できる方
パーソナルトレーニングを実施されていない方の受講も可能です。
1ヶ月継続して効果がなければ、全額返金いたします。
返金のルールについては、こちらで細かく決めません。
お客様が返金を希望されれば、理由を問わず全額お返しします。
食事のチェックとアドバイスは、結構時間がとられるので、
一度に見れるのは5名様までとなります。
- 運動しているのに痩せない
- 脂肪が落ちない
- 健康な食事を身につけたい
という方は、成功せざるをえない環境に、飛び込んでみませんか？
info@eg-bodyworks.com まで、お問い合わせください。
