雑誌によく載っています。

 

• お手軽ワンポイント！
• 簡単！脚やせエクササイズ

 

それをやる前に考えてみてください。

 

「全体像」を把握しているかどうか。

 

例えば、

体幹トレーニングをやっても

体幹が強くならないのは、

動作につなげることが

できていないから。

 

つながらないなら、

プランクなんて、何の意味もないのです。

 

全体像が見えていれば応用が効きます。

ワンポイントが生きてくる。

 

でも、全体を捉えるまでに

ちょっと時間がかかります。

 

だから、取っつきやすい

枝葉の情報ばかり集める。

 

はい、情報弱者の出来上がり。

 

流れが読めていない人が、

頭でっかちになるのが一番危険です。

 

あなたがそうならないことを願います。